【2025年】子どもの身体づくりで人気が高かったコラムTOP5
2025.12.30
2025年も残りわずかとなってきましたね。みなさん、2025年を振り返るといかがでしたか？この１年、子どもの身体づくりに関心を持たれた方もたくさんおられたと思います。
2024年に子どもたちの身体づくりに興味のある全ての方に少しでもお役に立てるよう、TAIJIKUMAPサイトにて、子どもの健康・教育・遊びに関するコラムの投稿を開始し、2025年も１年間、子ども達の身体づくりに興味のある方を一人でも増やしたいという思いで継続してコラムを投稿することができました。
たくさん読んでいただきありがとうございました。
昨年に引き続き、2025年に投稿させていただいた全３２コラムの中からよりたくさんの方に読んでいただいた５コラムをランキング方式で発表させていただきたいと思います。
どのような内容にみなさん興味があるのかを共有させていただき、まだ読まれていないと言う方はこの機会に是非読んでみていただければと思います。
目次
子どもの健康・教育・遊びに関するコラムとは
現代の子どもたちはさまざまな要因の影響で、身体が弱ってきていることが言われています。未来を担う子どもたちが健やかに成長し、心も身体も元気に未来を生き抜くためには、幼い頃からの「身体づくり」がとても重要です。
そんな時代の中、株式会社やまちゃんの代表の山崎氏は、「キッズウェルネス」という分野に取り組んでいます。その中で「体軸理論」を用いて子どもたちの身体づくりを行う「体軸体操・10秒アクション・体軸セラピー®︎」を開発し、指導者を増やすために体軸ファシリテーター養成講座や体軸ベビー講師養成講座にて伝えています。
そして、体軸ファシリテーターや体軸体操指導者となった方の中からさらに子どもたちの身体づくりの専門家を育成するために、「体軸キッズ&ジュニアトレーナ」という上位の認定資格を作りました。
そのような子どもの健康をサポートする身体づくりトレーナーが、全国に多数在籍しており、誰でも近くにいるトレーナーと出会える場として「TAIJIKU MAPサイト」が誕生しました。ここではMAPで検索することで、どこにどのようなトレーナがいるか検索し、コンタクトをとることができます。
そのサイトの中で発信させていただいているコラムが「子どもの健康・教育・遊びに関するコラム」になります。このコラムでは、子どもの身体づくりに興味のある方に対して、体軸理論を用いた子どもの身体づくりとはどのようなものなのかをできるだけ分かりやすく健康・教育・遊びというカテゴリーで紹介しています。
子どもに関わる全ての方に「体軸」を知っていただきたいと言う思いで投稿させていただいており、是非読んでいただきたい内容になっています。
子どもの身体づくりで人気が高かったコラムTOP5
では、早速子どもの健康・教育・遊びに関するコラムの中で2025年、人気が高かったコラムTOP5のランキングを発表します。
第５位：【理学療法士考案】身体が硬い子どもに効果的な「軸ストレッチ」
一般的なストレッチは、筋肉を引き伸ばすことに意識が向きがちですが、それではすぐに硬くなってしまいます。身体が柔らかい子は「身体の感覚」が整っており、「自分の軸」を感じながら動くため、しなやかに動くことができます。
この記事では、身体の内側の感覚に気づき、自分自身の真ん中を感じとることで、自然に柔軟性が引き出される10種類の「軸ストレッチ」を紹介しています。
あなたも「感覚から整えるストレッチ」始めてみませんか？
第４位：運動神経がいい子に共通する「ある特徴」とは？
「運動神経」の正体、それは「思い通りに身体を動かせる能力」。特に小学生は、身体を操る感覚が急成長するゴールデンタイムです。
この記事では、運動が苦手な子でもすぐに実践できる、身体のスイッチを入れるための具体的なアクションを解説しています。
筋力や才能のせいだと諦める前に、一生モノの「身体の動かし方」をマスターしてみませんか？
第３位：【理学療法士考案】子どもの姿勢を改善するトレーニング１０選
スマホやタブレットの影響で、姿勢が崩れがちな現代の子どもたち。実は、姿勢を良くするために必要なのは筋トレではなく、「重力に対抗する力」を思い出すことでした。このカギを握るのは、お腹の中心にある「みぞおち」なんです。
この記事では、みぞおちの意識を高めたった10秒でインナーマッスルを活性化させる驚きのトレーニングを10種類紹介しています。親子で、集中力や運動能力の土台となる「良い姿勢」を手に入れましょう。
第２位：【小学生向け】ジャンプ力を上げる方法｜今日からできる簡単トレーニング５選
スポーツで大活躍するために欠かせない「ジャンプ力」。実はこれ、足の筋力だけで決まるものではありません。高く、力強く跳ぶための最大の秘訣は「股関節」を使いこなすことにありました。
この記事では、股関節周りのインナーマッスルを刺激する「10秒アクション」を5つ紹介しています。驚くほど軽やかに身体が浮き上がる感覚を、ぜひお子さんと一緒に体感してください！
第１位：小学生の瞬発力アップ！家でできる簡単トレーニング５選
今年最も読まれたのは、意外な「瞬発力」の鍛え方でした！素早く動くために必要なのは、力を入れることではなく、実は上手に「力を抜くこと」です。筋肉のバネ（伸長反射）を最大限に引き出すための、インナーマッスル活用術を公開しています。ダッシュや切り返しが劇的に変わる「10秒アクション」で、周りの子に一歩差をつける軽やかな動きを手に入れましょう！
気になる内容のコラムはありましたか？
ここでは紹介しきれていない、子どもの身体づくりに関するコラムがたくさんあります。興味のある方はぜひ、「子どもの健康・教育・遊びに関するコラム」を読んでみてくださいね。
▶︎ TAIJIKUMAPサイトはこちら
まとめ
今回は、TAIJIKUMAPサイト内の子どもの健康・教育・遊びに関するコラムの中から、２０２５年人気が高かった５つのコラムを紹介しました。
第５位：【理学療法士考案】身体が硬い子どもに効果的な「軸ストレッチ」
第３位：【理学療法士考案】子どもの姿勢を改善するトレーニング１０選
子どもに関わるたくさんの方にコラムを読んでいただき、ありがとうございました。
体軸理論を基に子どもたちが公平に成長できる世の中を目指すため、これからも子どもの身体づくりに関するコラムを投稿していきますので、楽しみにしてもらえたらと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
