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「うちの子、ちゃんと自分で考えて行動できるようになってほしい」そんな願いを持つ親御さんは多いのではないでしょうか？でも現実は「宿題やったの？」「早く準備しなさい！！」と毎日声をかけ続ける日々。結局、親が手を貸さないと進まない状況にモヤモヤしてしまうこともありますよね。現代の子育てにおいて、最も重要な課題の一つが「自律する子どもを育てること」です。この観点は、文部科学省も最上位で掲げている目標でもあります。自律とは、周囲の指示や強制によらず、自分の意思で行動し、自己管理ができる能力を指します。しかし、どうやって子どもに自律を身につけさせるのでしょうか？　その答えが、実は「タイムマシンクエスチョン」という不思議な質問に隠れているかもしれません。タイムマシンと言えば、未来や過去に行ける夢の乗り物です。そのワクワク感を活かし、子どもに自律を教える方法が存在することをご存じでしょうか？　今回は、「タイムマシンクエスチョン」という手法を使って、子どもが自分の行動に対して責任を持つ力を養う方法についてお伝えします。目次  1. 自律する子どもとは？2. 自律する子どもを育てる「タイムマシンクエスチョン」とは？3. タイムマシンクエスチョンの具体的な方法4. まとめ自律する子どもとは？子育てにおいて大事なことは、単に学力を高めるだけではありません。むしろ、社会で生き抜くための総合的な力を育てることが必要です。この総合的な力の土台となるのが自律です。自律とは単に「自分のことを自分で決められる力」だけではありません。それは、自分の行動を自分で調整し、失敗から学び、将来のために最善の選択をする能力でもあります。自律する子どもは、他人に指示されるのを待つのではなく、自分で考え、判断・決定、行動し、結果を受け入れることができます。この力は、社会に出たときに非常に大きな武器となります。例えば、宿題を自分からやる、友達との約束を守る、自分の目標を立てて努力する、そういった小さな積み重ねが自律につながります。逆に、自律できない子どもは上手くいかないことが起きると、人のせいにしがちであり、共通して自分のことが嫌いです。自分のことが嫌いな子どもは他人のことも嫌いと考えてしまいます。自律する子どもを育てるには、日々の接し方がとても大切です。自律した子どもを育てるタイムマシンクエスチョンとは？タイムマシンクエスチョンとは、未来や過去にタイムトラベルして、自分の選択や行動を考える質問です。横浜創英中学・高等学校校長であり、教育改革を推進する教育者、工藤勇一氏は著書「子どもが生きる力をつけるために親ができること」で、怒鳴ったり脅したりなど恐怖を感じさせる方法では決して子どもの行動を変えることはできない。問題行動を起こす子どもに対してこのタイムマシンクエスチョンを使用し、子どもに選択肢を与えることが有効的であると述べています。これを使うことで、子どもは自分の行動の結果をイメージし、今後の選択に対してより責任を持つようになります。タイムマシンクエスチョンの魅力は、子どもに「自分の選択が未来にどう影響を与えるか？」を考えさせることです。これによって、彼らは自分の行動に対する認識を深め、積極的に自律的な行動を取るようになります。タイムマシンクエスチョンは、あくまで「問いかけ」であり、子どもが自分で答えを導き出すことが大切です。この過程で、子どもは自分の行動が未来の自分や他の人々に与える影響を意識するようになり、より自己調整能力が育まれるのです。タイムマシンクエスチョンの具体的な方法では、実際にタイムマシンクエスチョンをどのように使うか、具体的な方法をいくつか紹介します。1. 未来の自分にアドバイスをもらうこの方法は、子どもに未来の自分と対話させることを通じて、現在の行動を意識させるものです。未来の自分がどんなアドバイスをくれるかを考えさせることで、現在の行動の重要性を理解させます。例:「未来の自分が今のあなたにアドバイスをするとしたら、何を言うと思う？」「5年後の自分が見たら、今の自分の行動をどう思うと思う？」この問いかけにより、子どもは自分の行動がどのように未来に影響するかを考え、より良い選択をしようという意識が高まります。2. 失敗から学ぶ過去に戻れるとしたら、どんな選択をしたらもっと良かったのかを考えさせます。失敗を恐れず、そこから学び、次にどう活かすかを考える力を育てるのです。例: 「もし過去に戻って、前回のテストでうまくいかなかった時、何を変えたらもっと良い結果が出ていたと思う？」「もし友達と喧嘩したときに、過去に戻れるとしたら、どんな言動を選ぶ？」過去を振り返り、自己改善の方法を考えることで、子どもは自分の行動を反省し、次に生かす力を養います。3. 目標を未来に設定する未来の自分に向けて目標を設定させ、その目標を達成するために今すべきことを考えさせます。タイムマシンクエスチョンを使うことで、子どもはより具体的に未来を見据えて行動できるようになります。例:「1年後の自分がどうなっていたいか、想像してみて。そのために今から始めることは何だろう？」「もし未来の自分が今の自分を見たとき、どんなことをしていると思う？」このように、目標を未来に設定し、そこに向かって行動を起こさせることで、子どもは自分の成長を実感し、より自律的な行動ができるようになります。4. 現在の行動が未来に与える影響を考えるタイムマシンを使って未来に行けるとしたら、その時の自分がどんな状況にあるかを考えさせ、今の行動がその状況にどうつながるかを考えさせます。例:「もし未来の自分が見ているとしたら、今あなたはどんな行動をしていると思う？」「10年後の自分が今のあなたを見て、どう思うと思う？」この問いかけにより、子どもは自分の行動の意味を深く考え、未来の自分に対する責任感を持つようになります。このようにタイムマシンクエスチョンを使うことで、子どもは自分の行動の結果を考え、より自律的に行動できるようになります。自律した子どもは、未来に向かって自分の選択に責任を持ち、目標に向かって自ら努力する力を養います。ぜひ、今日からこの魔法のような質問を活用して、子どもと一緒に未来を見据えた行動を考えてみてください。それが、子どもの自律を育てる最良の方法になるでしょう。とは言うものの、ついご家庭では感情で怒ってしまったり、余計な口出しをしてしまうこともありますよね。それが人間であり、親であると思います。自律した子どもを育てるには、もちろん自律した人と接する機会が必要ですよね。そんな子どもの身体づくりに特化し、自律したトレーナーと接することができる習い事「TAIJIKU子どもの運動学習塾」をご存知ですか？TAIJIKU子どもの運動学習塾とは、子どもたちのもつ無限の可能性を守り育てるために、医学的根拠に基づいたTAIJIKUメソッドで心身を整え、とびっきり元気な身体とあきらめない心を取り戻し、自律した人生を豊かに歩んでいける子どもたちを育てる学習塾です。この運動学習塾では科学的根拠に基づいた「体軸理論」を掛け合わせることで、身体の中心軸を意識的に使い、身体を動かす動作や姿勢、運動のバランスを整えるアプローチを取り入れています。それにより、専門家指導のもと、運動神経の発達の土台となる「正しい身体の使い方」を滞りなく習得できます。体軸とは、運動（スポーツ）・勉強・習い事の土台になるものです。これからスポーツを頑張りたい。勉強がもっとできるようになりたい！という子どもたちにこそまず身につけてほしいのがこの「体軸」です。また、運動機能面の向上のみならず、子育てで大事なことである主体性や変化への適応力など非認知能力と呼ばれるいわゆる精神・心も大きく成長することができるプログラムになっています。「TAIJIKU MAPサイト」にてどこに体軸トレーナーがいてるかすぐ分かりますよ。現在、続々と運動学習塾の店舗が拡大しています。「TAIJIKU MAPサイト」はこちらまとめ  以上になります。最後まで読んでいただきありがとうございました。

「将来どんな大人になってほしいですか？」そう聞かれた時に、何て答えますか？多くの親御さんが「自立した人になってほしい」「幸せな人生を歩んでほしい」と願うのではないでしょうか。ではそのために大事なこととは何でしょうか？かつては「いい学校に入り、安定した職業に就くこと」が成功の条件と考えられていました。しかし、現代はAIやグローバル化の影響で社会が大きく変化し、「決まった答えのない時代」に突入しています。AIやロボットが多くの仕事を担い、今ある職業がなくなる可能性もあります。学校で学ぶ知識だけではなく、変化に対応し、自分で考え行動できる力がより重要になっています。そんな未来に向けて、「今の子どものたちは何を学ぶべきか？」を考え、OECD（経済協力開発機構）が提案したのが「学びの羅針盤」です。これは、これからの時代を生き抜く力ために必要な力をまとめたガイドラインのようなもので、日本の教育にも影響を与えています。本記事では、子育てする上で知っておくべき大事なこととして、OECD（経済協力開発機構）が考案した学びの羅針盤2030について解説し、そのような能力を育むことができる習い事「TAIJIKU子どもの運動学習塾」について紹介します。これからの時代を生きるすべての子どもたちに習ってほしいおすすめの習い事です。親として、今できることを一緒に考えていきましょう。目次  1. 子育てで大事なこと｜学びの羅針盤20302. 子育てで大事なことを伸ばすポイント3. 子育てで大事なことが伸びる習い事「TAIJIKU子どもの運動学習塾」4. まとめ子育てで大事なこと｜学びの羅針盤2030子育てにおいて大事なことは、単に学力を高めるだけではありません。むしろ、社会で生き抜くための総合的な力を育てることが必要です。OECD（経済協力開発機構）が提唱する「学びの羅針盤2030（Learning Compass 2030）」は、これからの時代に求められる学びの方向性を示した教育モデルです。技術革新や社会の変化が加速する中で、子どもたちが未来を切り拓くために必要な力を育むことを目的としています。「学びの羅針盤」は、単に知識を蓄えるのではなく、自ら学び、変化に適応し、よりよい社会を創る力を育てることを重視しています。そのために、以下の3つの要素が中心となります。① 主体性（Agency）子ども自身が主体的に行動し、人生や社会に積極的に関与する力のことです。「指示されたことをこなす」のではなく、「自ら考え、行動し、よりよい未来をつくる」ことを目指します。② 幸せに生きる力（Well-being）個人の幸せや社会全体の幸福を追求する視点です。学びは単に成功を目指すものではなく、持続可能で豊かな人生を実現するためのものとされています。③ 変化への適応力（Transformative Competencies）不確実性の高い未来に対応できる力を育てるため、以下の3つの能力が重要とされています。• 新しい価値を創造する力（Creating new value）• 対立や緊張を克服する力（Reconciling tensions and dilemmas）• 責任を持って行動する力（Taking responsibility）子育てにおいて大事なことは、「どんな職業に就くか」だけでなく、「どんな生き方をするか」を考え、子どもが主体的に学び続ける力を育てることが大切です。これからの教育や子育てにおいて、「学びの羅針盤」の視点を取り入れることで、子どもが未来を切り拓く力を身につけることができるでしょう。子育てで大事なことを伸ばすポイントでは、どのようにOECDの「学びの羅針盤2030」の視点を子育てに取り入れると良いでしょうか？具体的に子育てて大事なことを伸ばすポイントを紹介します。① 主体性（Agency）「自分で考え、自分で行動できる力」です。これまでは「先生や親の言うことをよく聞く子」がよいとされることもありましたが、これからは自分の意見を持ち、行動に移せる子が活躍する時代です。＜子育てにおける大事なこと＞・「この問題、どうしたら解決できると思う？」と子どもに考えさせる・  何かに挑戦したいと言ったら、できるだけ応援する・「どうしたい？」と子どもの意思を尊重する声かけをする子育ての中で大事なことは、「指示を待つ子」ではなく、「自分で決めて動ける子」に育つよう意識することが大切です。② 幸せに生きる力（Well-being）子どもが成長したとき、単に「成功する」だけでなく、「幸せに生きること」も大切です。学びは、良い成績や良い大学を目指すためだけのものではなく、「自分らしく、充実した人生を送るためのもの」であるべきだとされています。＜子育てにおける大事なこと＞・子どもの得意なことや好きなことを伸ばしてあげる・失敗しても「大丈夫！次にどうするかが大事だよ」と励ます・「あなたはどう感じた？」と、子どもの気持ちに寄り添う子育ての中で大事なことは、テストの点数や学歴だけではなく、「子どもが自分の人生を楽しめるか？」を意識するとよいですね。③ 変化への適応力（Transformative Competencies）これからの社会では、正解のない問題が増えていきます。そんなときに、状況を判断し、試行錯誤しながら解決していく力が必要です。この力を育むために、特に3つのスキルが重要になります。1.  新しい価値を生み出す力（Creating new value） 「こうしたらもっと良くなるかも！」とアイデアを出せる力→ 　自由な発想を大切にし、子どものアイデアを否定しない2. 意見の違いを乗り越える力（Reconciling tensions and dilemmas）　価値観の違う人と話し合い、協力できる力→ 　兄弟げんかのとき、一方的に決めるのではなく、お互いの気持ちを聞く3. 責任を持って行動する力（Taking responsibility）　「自分の行動が周りにどう影響するか」を考え、行動する力→ 　家の手伝いや地域の活動に参加させるまとめると、子育てで親としてできることは…・子どもに「どう思う？」と問いかける（主体性を育てる）・ 好きなことや得意なことを応援する（ウェルビーイング）・ 失敗を責めず、「次どうする？」と考えさせる（変化への適応力）これからの時代、「いい大学・いい会社」だけがゴールではありません。子育てで大事なことは、どんな未来でも、自分らしく生き抜く力を育てていくことです。子育てで大事なことが伸びる習い事「TAIJIKU子どもの運動学習塾」TAIJIKU子どもの運動学習塾とは、子どもたちのもつ無限の可能性を守り育てるために、医学的根拠に基づいたTAIJIKUメソッドで心身を整え、とびっきり元気な身体とあきらめない心を取り戻し人生を豊かに歩んでいける子どもたちを育てる学習塾です。この運動学習塾では科学的根拠に基づいた「体軸理論」を掛け合わせることで、身体の中心軸を意識的に使い、身体を動かす動作や姿勢、運動のバランスを整えるアプローチを取り入れています。それにより、専門家指導のもと、運動神経の発達の土台となる「正しい身体の使い方」を滞りなく習得できます。体軸とは、運動（スポーツ）・勉強・習い事の土台になるものです。これからスポーツを頑張りたい。勉強がもっとできるようになりたい！という子どもたちにこそまず身につけてほしいのがこの「体軸」です。また、運動機能面の向上のみならず、子育てで大事なことである主体性や変化への適応力など非認知能力と呼ばれるいわゆる精神・心も大きく成長することができるプログラムになっています。TAIJIKU運動学習塾の特徴は大きく次の３つあります。① 正しい身体の使い方で運動神経を効率的にアップ② 数値化できない内面のスキルを身に付け人生をより豊かに③ 子どもの成長を可視化するポイントシステム『TAIJIKU子どもの運動学習塾』では継続力・やり抜く力を教育する一環として、アクションポイントというものをお子さまに付与しています。毎月の運動課題にチャレンジして、正しい動きを習得することはもちろん、スクール中、お友達を応援したり、みんなの前で体操のリーダーをしたりと、人のための行動をすると当スクールオリジナルの「アクションポイント」をゲットすることができます。10ポイントたまるごとにレベルが1つあがり、レベルは1〜300まであります。レベル10ごとに進呈される「オリジナルアイテム」が全部で30種類。全て集めると記念メダルが進呈されます。このように、身体づくりの教育だけではなく、生きていく上で最も大切な心の教育にも力を入れています。このように、人生の土台となる「子どもの身体づくり」に特化しており、その上で非認知能力を育むことができる画期的な習い事です。これからの時代を生き抜くために必要な主体性、幸せに生きる力、問題解決能力が身につきます。TAIJIKU子どもの運動学習塾についてより詳しく知りたい方は、次の記事もぜひ読んでみてください！→ TAIJIKU子どもの運動学習塾今回の記事を読んで、子どもたちの身体を動かす習い事「TAIJIKU子どもの運動学習塾」に興味を持たれた方は、ぜひ体験会に参加してみてください。MAPサイトにてどこに体軸トレーナーがいてるかすぐ分かりますよ。現在、続々と運動学習塾の店舗が拡大しています。「TAIJIKU MAPサイト」はこちらまとめ  以上になります。最後まで読んでいただきありがとうございました。

子どもの成長を見守る中で・子どもの身長をもう少し伸ばす方法はないかな？・子どもの身長は遺伝だから仕方ないのかな？・子どもの身長を伸ばすのに何かできることはないかな？このように思ったことはありませんか？特に、周りの子と比べて小さく感じると、「何かできることはないかな？」と気になりますよね。実は、身長の伸びには「遺伝」だけではなく、「生活習慣」や「成長スパートのタイミング」が大きく関わっているんです！成長期に適切な食事や運動、睡眠を意識することで子どもの身長を最大限に伸ばすサポートができます。その中でも、実は「姿勢と骨の成長に関係がある」ことを知っていますか？正しい姿勢は、骨に適切な刺激を与え、骨の強度や成長が促進されると言われています。そこで、今回は子どもの身長を伸ばす方法として正しい姿勢と骨の成長の関係をわかりやすく解説し、親御さんが子どもたちに今すぐできる姿勢改善方法をお伝えします。お子さんの身長を伸ばすサポートをするためにぜひ読んでみてください。目次  1. 子どもの身長を伸ばす成長スパートとは？ 2. 子どもの身長を伸ばすためのポイント3. 子どもの身長が伸ばすための姿勢改善方法4. まとめ子どもの身長を伸ばす成長スパートとは？身長を伸ばすためには、以下の3つの要素が鍵となります。1. バランスの良い食事成長期には、骨や筋肉の発達に必要な栄養素をしっかりと摂取することが大切です。特に、タンパク質、カルシウム、ビタミンDなどは骨の成長に欠かせません。また、朝食をしっかり摂ることで、1日のエネルギー供給がスムーズになり、成長ホルモンの分泌も促進されます。2. 十分な睡眠成長ホルモンは、睡眠中、特に深い眠りの時に多く分泌されます。そのため、夜更かしを避け、規則的な睡眠習慣を身につけることが重要です。小学生の場合、夜9時までに就寝することが理想的とされています。3. 適度な運動運動は、骨に適度な刺激を与え、骨密度を高める効果があります。特に、ジャンプやランニングなどの運動は、骨の成長を促進するとされています。また、運動することで食欲が増し、食事からの栄養摂取もスムーズになります。これらのポイントを特に「成長スパート」を意識することで、お子さんの成長をサポートすることができます。「成長スパート」とは、子どもの身長が急激に伸びる時期を指します。この時期は、骨の端にある「骨端線」が活発に活動し、骨が急速に伸びるため、身長が大きく伸びます。一般的に、女の子は8～12歳、男の子は10～14歳頃にこの成長スパートが訪れます。この時期を見逃さず、適切なサポートを行うことが重要です。子どもの成長のために、親御さんができることは、バランスの良い食事を提供し、規則的な生活習慣を身につけさせることや、一緒に運動を楽しんだり、リラックスできる環境を整えることで、心身の健康をサポートできます。子どもの身長を伸ばすためのポイント子どもの身長を伸ばすために、特に大切なことは「運動」です。運動することで適度に疲れ、お腹が好き、食事をしっかり摂取でき、質の高い睡眠に繋がります。この「運動」の中で、身長を効果的に伸ばしやすい運動はバスケットボールや縄跳びなどのジャンプ動作や全身運動は成長ホルモンの分泌を促すことが言われています。このような運動により、適度な衝撃を骨に与えることで、骨端軟骨が刺激され、骨の成長が活発になります。また、運動により血流が促進され、骨に必要な栄養素が届きやすくなることも重要です。これらにより、骨の成長を刺激し、成長ホルモンの分泌を促進することで身長が伸びやすくなります。この時に非常に大切なことが、「正しい姿勢」をとっていることです。正しい姿勢では、骨に対して荷重刺激が適切に入るためより骨が成長しやすいということです。正しい姿勢とは、骨でしっかり支えている姿勢になります。立っている姿勢では耳、肩関節、付け根、膝関節、くるぶしが一直線に並んだ状態です。骨でしっかり支えていることで、正しく適切な荷重刺激が骨に入り、成長を促します。逆に、猫背などの悪い姿勢になると、正しく荷重刺激が入らず、筋肉で支える量が増えてしまい、骨の成長を阻害してしまいます。このように子どもの身長と正しい姿勢は大きく関係します。子どもの猫背が気になるという親御さんはこちらの記事も読んでみてください。▶︎ 姿勢改善に効果的な方法｜自宅でできる猫背を根本から治す方法を解説子どもの身長が伸ばすための姿勢改善方法ここで紹介する体操は、「予防医学に基づいて理学療法士が開発した健康的な身体づくりのための体操プログラム」になります。子どもの身体のインナーマッスルを活性化することで、姿勢や身体の使い方が向上する体操です。この体操を行うことで、骨でしっかり支える正しい姿勢を獲得することができ、運動により身長が伸びやすくなる姿勢になることができます。他の体操とは違い、全身14カ所にある身体のスイッチを触りながら動かすことで、身体の感覚が整い、インナーマッスルが活性化し、身体に軸ができます。　「体軸」とは、筋肉や骨ではなく、身体の真ん中を通る身体の感覚になります。体軸とは、運動（スポーツ）・勉強・習い事の土台になるものです。これからスポーツを頑張りたい、勉強がもっとできるようになりたい！という小学生の子どもたちにこそまず身についてほしいのがこの「体軸」です。この体操プログラムはTAIJIKU（たいじく）子どもの運動学習塾の教育プログラム内などで幅広く活用されています。今回は、100種類以上ある体軸体操・10秒アクションの中から骨で支える正しい姿勢が身に付くトレーニングを紹介します。子どもだけでなく、親御さんも一緒に行うことで楽しく続けやすいのでぜひやってみてくださいね。まず、体操前に正しい立位ができているか次の方法でチェックします。１．お子さんが体育座りをし、向かい合って親御さんがその前に立ちます。その状態で親御さんがお子さんの両方のつま先を軽く踏みます。２．その状態でお子さんが手を使わずに立ち上がる◯ 楽に立ち上がることができる　▶︎  正しい姿勢×   立ち上がることができない 　　▶︎ 不良姿勢立ち上がれた子も立てなかった子も次の体操をやってみましょう！まずはウォーミングアップで次の体軸体操を行いましょう。ウォーミングアップが終わったら次の体操を行います。まず、足の裏で踏む用の棒を２本用意してください。その棒を図のように「足の内くるぶし」の真下に両足とも踏んでください。これから紹介する体操は全て棒を踏んだ状態でやってみましょう！全ての体操が終わればもう一度、最初に行ったチェック方法で正しい姿勢に変わったかチェックしてみよう。１．お子さんが体育座りをし、向かい合って親御さんがその前に立ちます。その状態で親御さんがお子さんの両方のつま先を軽く踏みます。２．その状態でお子さんが手を使わずに立ち上がる◯ 楽に立ち上がることができる　▶︎　くるぶしの下で立てている（正しい姿勢）×   立ち上がることができない ▶︎ 　くるぶしの下で立てていない（不良姿勢）いかかですか？立てるようになった、もしくは立ちやすくなったのではないでしょうか？この状態が骨で支え、最小限の筋肉の力で立てている状態です。この正しい姿勢が定着すれば、骨に適切な刺激が入り成長を促進できるため身長が伸びやすくなります。　ぜひ続けてやってみてください。今回お伝えした体軸体操・10秒アクションは全てで100種類以上あり、その中の一部のみ紹介しました。これからの時代、小学生の子どもたちが、健康にすくすく成長できるために土台となる身体づくりが必須です！今回の記事を読んで、子どもの身体づくりに興味を持たれた方は、子どもの身体づくりの専門家が実施する「体軸ファシリテーター養成講座」の受講をおすすめします。オフラインでも受講でき、１日で体軸体操指導者の資格を取得することができます。子育てに役立つことができますし、地域で運動教室などを開催することもできるようになります。  「体軸ファシリテーター養成講座」はこちらまとめ  以上になります。最後まで読んでいただきありがとうございました。